กรอบความคิด เพราะว่าเราเชื่อว่า สติปัญญา และความสามารถ ของทุกคนสามารถ พัฒนาขึ้นมาได้

กรอบความคิด

กรอบความคิด สุดยอดพลังแห่ง กรอบความคิด mindset ใคร ๆ ก็สามารถใช้ได้

กรอบความคิด เชื่อเลยว่าหลาย ๆ ที่คงพบเจอกับ ปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามารุมเร้า ชีวิตอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็น เรื่องน้ำมันแพง เรื่องงาน เรื่องความสัมพันธ์ กันในครอบครัว หลายเรื่องที่เข้ามา ทำให้ใครหลายคน ถึงขั้นเครียด จนไม่รู้ว่า จะแก้ไขปัญหาอย่างไร

มองไปทางไหน ก็เหมือนไม่มีทางออก บางคนถึงขั้นคิดสั้น ทำในเรื่องที่ไม่ดี หรือกลายเป็น โรคซึมเศร้าในที่สุด แต่เมื่อมองในอีก แง่มุมหนึ่งแล้วคนอื่น ๆ ที่เขาประสบ กับความสำเร็จ เขาทำอย่างไร

ทำไมเขาถึงจัดการ กับเรื่องต่าง ๆ ได้และปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา ไม่เหมือนกับเรา มันเป็นจริงหรือ วันนี้เราจะพาทุกคน มารู้จักกับ กรอบความคิด หรือที่หลายคน รู้จักกันดีในชื่อว่า Mindset

กรอบความคิด

กรอบความคิด จุดเริ่มต้นของ ความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้ จากความคิดได้อย่างไร?

ก่อนอื่นเรามารู้จัก กันก่อนดีกว่าว่า Mindset นั้นคืออะไรเพื่อน ๆ หลายคนอาจคิดว่า สิ่งที่เรียกว่า Mindset คือสิ่งที่เรา ต้องซื้อมาหรือเปล่า หรืออีกหลายคน คงเคยได้ยิน ว่าคำนี้เป็นอย่างไร แต่ไม่รู้ว่าจริง ๆ ว่ามันใช้งานอย่างไร

Mindset หรือกรอบความคิด หรือสิ่งที่สามารถ สร้างขึ้นได้จาก ตัวของเราเอง เป็นกระบวนการ ทางสมองที่ได้รับ การซึมซับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวไม่ว่าจะเป็น การเลี้ยงดูหรือ พฤติกรรมของ คนในครอบครัว

หรือแม้แต่สภาพแวดล้อม ในบริเวณนั้น ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญ ในการพัฒนาสมอง หากเราอยู่ในครอบครัว ที่มีแต่คน พูดกันเสียงดัง เราก็จะกลายเป็น คนพูดเสียงดัง ตามไปด้วยเช่นเดียวกัน และบางครอบครัว มีการสอนลูก ให้พูดจาสุภาพ แต่ในขณะที่พ่อแม่ ยังคงพูดจาหยาบคาย เหมือนเดิม

สิ่งเหล่านี้ก็จะทำให้ สมองของลูก ๆ ค่อย ๆ จดจำพฤติกรรมต่าง ๆ เข้าไปแล้วเรา จะทำอย่างไร ในเมื่อเราเลือก เกิดไม่ได้ว่า จะเกิดในครอบครัวแบบไหน เราต้องเป็นแบบนี้ ไปตลอดชีวิตของเรา นั้นจะจริงหรือ

กรอบความคิด

จุดเปลี่ยนเล็ก ๆ ทำให้ชีวิตของคุณ ได้เปรียบ

การที่เราไม่สามารถ เลือกเกิดได้นั้น ไม่ใช่ความผิดของเรา แต่เมื่อเรามีความรู้ และประสบการณ์แล้ว แต่ยังคงทำ ให้ชีวิตเป็นเหมือนเดิม ไม่มีการเปลี่ยนแปลง นั้นถือว่าเป็น ความผิดอย่างมหาศาล ของตัวเราเอง

หากเราต้องการ เปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา ให้ดีขึ้นจำเป็น จะต้องทำบางอย่าง กรอบความคิดแบบเติบโต growth mindset ที่แตกต่างไปจากเดิม ไม่จำเป็นจะต้อง ลุกขึ้นมาทำทุกอย่าง แต่จำเป็นจะต้องค่อย ๆ เริ่มเปลี่ยนแปลง ในบางสิ่งที่เล็ก ๆน้อย ๆ

ตัวอย่างกรอบแนวคิด การจัดที่นอนของเรา ให้เป็นระเบียบ ก่อนออกไปทำงาน หรืออาจทำเพียงแค่ เก็บเสื้อผ้าใส่ลงตะกร้า ทำแบบนี้ทุกวันเพื่อน ๆ ก็สามารถปรับเปลี่ยน พฤติกรรมบางอย่าง ออกไปให้แตกต่าง ไปจากเดิมได้แล้ว

หลังจากนั้นเราก็ค่อย ๆ เปลี่ยนสิ่งอื่น ๆ รอบ ๆ ตัวให้แตกต่าง กันไปจากเดิม สิ่งหนึ่งที่ทุกคน ต้องเข้าใจนั้นก็คือ ทุกเรื่องที่เรา พยายามปรับปรุง จำเป็นต้องให้ เวลากับมัน นิสัยต่าง ๆ ที่ติดตัวเรามา ตั้งแต่เกิด

สิ่งเหล่านี้ก็ได้รับการ ซึมซับและใช้เวลา ในการปลูกฝัง เราเช่นเดียวกัน ดังนั้นใครที่ อยากพัฒนาตัวเอง ทุกคนควรเริ่ม ได้แล้วจากสิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้

กรอบความคิด

มุมมองเปลี่ยน ชีวิตก็เปลี่ยนได้ง่าย ๆ นิดเดียว

เมื่อเรามีการเปลี่ยนแปลง สิ่งต่าง ๆ ในชีวิตรอบตัว สมองของเราจะค่อย ๆ เริ่มจดจำสิ่งต่าง ๆ และในที่สุด เราจะสามารถทำ สิ่งนั้นได้อย่างง่ายดาย เช่นเดียวกันกับความคิด ความคิดของเรา เป็นสิ่งที่กำหนด พฤติกรรมของเรา

เราไม่อาจเปลี่ยน สถานการณ์รอบ ๆ ตัวได้แต่เรา สามารถเปลี่ยนความคิด ในสถานการณ์นั้น ๆ ได้เพื่อน ๆ ตื่นขึ้นมาพร้อมกัน  กับความรู้สึกง่วงนอน และเสียอารมณ์ อย่างมากหรือไม่ หากเพื่อน ๆ เป็นคนนึงที่ เคยรู้สึกแบบนั้น

ตลอดทั้งวันเพื่อน ๆ ก็จะรู้สึก มีแต่ปัญหา อยู่ตลอดเวลา เพราะความคิดของเรา เป็นตัวกำหนดอารมณ์ กำหนดสถานการณ์ต่าง ๆ รอบตัวเข้ามาหาเรา แบบไม่มีเหตุผล แต่เมื่อเราลอง เปลี่ยนความคิด ในสถานการณ์แย่ ๆ

ให้กลายเป็นเรื่องที่ดี ตลอดทั้งวัน ของคุณก็จะพบเจอ แต่เรื่องที่น่าประหลาดใจ เมื่อความคิดของเราเปลี่ยน เราก็จะพา ตัวเอง ไปอยู่ ในสังคมใหม่ ๆ ความรู้สึกดีใหม่ ๆ หลายสิ่งหลายอย่างรอบตัว ก็จะต้องค่อย ๆ เปลี่ยนไปไม่ว่า จะฝนตกหรือรถติด ขนาดไหนคุณก็ จะไม่มีวันรู้สึก แย่ต่อเหตุการณ์เหล่านั้น

Mindset ส่วนสำคัญในการ เปลี่ยนชีวิตที่ยิ่งใหญ่

สิ่งที่เป็นตัว ชี้ชะตาชีวิตของเรา ส่วนใหญ่นั้นมาจาก ความคิดของเรา เมื่อเรามองวิกฤต ให้เป็นโอกาส สถานการณ์ต่าง ๆ ย่อมเปลี่ยนไป คำถามที่ว่า คนที่ประสบ ความสำเร็จเขา ทำให้ตัวเองมี ความสุขได้อย่างไร

คำตอบก็คือ การที่เขาสามารถ มองสถานการณ์ต่าง ๆ ให้แตกต่างไป จากเดิมนั่นเอง เมื่อความคิดเปลี่ยน พฤติกรรมต่าง ๆ ของเราก็จะเปลี่ยน แล้วความคิดสร้างสรรค์ ของเรื่องอื่น ๆ ก็จะค่อย ๆ ถูกปลดล็อคออกมา ทำให้คนเหล่านี้ สามารถหาวิธีการ จัดการกับเรื่องแย่ ๆ

เรื่องไหนที่เรา ไม่สามารถแก้ไขได้ ก็เพียงปล่อยใจ ไปจากสิ่งนั้น และมองไปยัง ที่เป้าหมายอื่น ๆ ก็จะทำให้เรา มีความสุขหรือ สร้างสรรความคิด ไปในมุมมองอื่น ๆ ที่ดีกว่าเดิม ความเครียดในเรื่องต่าง ๆ ก็จะค่อย ๆ หายไปหรือสามารถทำ การเขียนกรอบความคิด

และหากใครที่มี ความกังวลหรือ เป็นโรคซึมเศร้า อาจเริ่มจากการ นอนหลับให้เพียงพอ ตื่นเช้ามาพร้อมกับ ดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว เพื่อทำให้ตัวเอง รู้สึกสดชื่นขึ้น หลังจากนั้นก็ ควรหาหนังสือดี ๆ สักเล่มมาอ่าน อย่างละนิดอย่างละหน่อย

เพื่อสร้างจินตนาการ ให้กับตัวเอง ไม่ว่าทุกคน จะอยู่ในสถานการณ์ แบบไหนก็สามารถ เปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้มีความสุข ได้เพียงแค่ลงมือทำ และเชื่อมั่นในตัวเอง

มาถึงตรงนี้ เราเชื่อว่าเพื่อน ๆ คงกำลังตื่นเต้น กับวิธีการพัฒนา ตัวเองอย่างมาก ถึงแม้ว่าสถานการณ์ รอบตัวอาจไม่ เอื้อต่อการช่วยให้ เปลี่ยนแปลงเท่าไรนัก แต่หากไม่ลองทำสักครั้ง ก็จะไม่สามารถ รู้ได้เลยว่าสิ่งดี ๆที่เราต้องการอยู่นั้น ที่จรืงแล้วอยู่รอบ ๆ ตัวของเรานี้เอง

เพื่อน ๆ ที่ชอบบทความ เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเอง สามารถหาหนังสือ Mindset มาอ่านกันได้ ยิ่งในสมัยนี้ ข้อมูลมีอยู่ ทุกที่บนโลกออนไลน์ เพื่อน ๆ สามารถค้นคว้า หาบทความดี ๆ กันได้อย่างไม่มีจำกัด

ส่วนใครที่ชอบ บทความของเรา และอยากให้เรา เขียนเกี่ยวกับการ พัฒนาตัวเอง ก็สามารถติดตาม ในบนความอื่น ๆ ของเราได้รับรองว่า จะเขียนให้สุดฝีมือเลยครับ

—*—อ้ายตัวกลม

Leave a comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *